【作者】王燕  张毅

【摘要】我国成年人超重/肥胖患病率已超过50%，呈“双峰上升”态势。其危害不仅体现在个体代 谢系统和心理状态，而且还增加了心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病及部分癌症等慢性病的风险，已 成为我国公共卫生健康领域中的重大挑战。生活方式医学作为一种非药物、非手术的慢性病干预手 段，核心在于精准识别并干预超重/肥胖成年人在饮食、运动、心理、睡眠及环境等五个维度的危险 因素，倡导全食物来源的植物性膳食模式，规律有氧运动和力量平衡训练，保持优质睡眠和健康心理 压力韧性，优化社会经济环境，科学规避增重风险物质等健康生活方式。本文从全生命周期视角，对 成年人超重/肥胖的危险因素与生活方式医学干预的研究进展进行综述，旨在通过生活方式医学降低 患病率，减少其并发症，从而达到并维持适宜体重，保持健康生活方式，提高生活质量的目的。